リンパは血液と同じように全身に張り巡らされており、ネットワークが正常に働いていると免疫機能が高まり細胞の再生力も向上します。また、不要な老廃物をろ過し毒素排泄効果（デトックス）が高まります。リンパ系には心臓のようなポンプ機能がないため、流れが滞りやすいのが特徴です。外部からの圧によって改善してくのが、リンパマッサージです。